Beslenme

Balık Kavurma

Tarih 22 Eylül 2007, 12:59. Yazan gulbahcetr.  
Etiket: baharat, balık, balık kavurma, defne, deniz ürünleri, domates, et, gülbahçesi, gıda, insan, reyon, sağlık, tuz, yaşam, yemek

• 1 adet fener veya orkinos balığı
• yarım su bardağı sirke
• 1 limonun suyu
• 2 adet kuru soğan
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 3 adet orta boy domates
• 3 adet sivribiber, arzuya göre
• 1 tatlı kaşığı pul biber
• 1 tatlı kaşığı kekik
• yarım tatlı kaşığı karabiber
• birkaç kuru defne yaprağı
• tuz

Hazırlanması:

1. Balığı temizleyip derisini yüzün. Kılçığını ayırıp etlerini irice kuşbaşı doğrayın. (pişince küçülecekler.)
2. Eğer orkinos kullanıyorsanız etleri bir süre sirkeli, limonlu ve tuzlu suda bekletin.
3. Soğanı ve biberleri doğrayıp zeytinyağında kavurun.  Küp küp doğranmış domatesleri ekleyip domatesler iyice ezilene kadar pişirin.
4. En son etleri, defne yapraklarını ve baharatları ekleyin. Bir miktar kaynar su ilavesi ile kısık ateşte etler yumuşayana kadar pişirin.

1 yorum.